Bo wyobraź sobie: siedzisz z zamkniętymi oczami, machasz rękami w jakiejś dziwnej pozycji, oddychasz tak, że gdyby ktoś zajrzał przez okno, pomyślałby, że za chwilę odlecisz 😄 Do tego mantry w nieznanym języku, czasem śmiech, czasem łzy, a czasem przyjemne ciepło w środku i wzruszenie. I na początku nie wiesz, skąd to wszystko się wzięło.

Są rytuały, które trudno wytłumaczyć tylko słowami. Jednym z nich jest Agnihotra - piękne, prastare narzędzie, które (jeśli właściwie rozumiane) nie jest rytuałem, tylko punktem zestrojenia z porządkiem kosmicznym. Agnihotra to nie jest tylko rytuał. To jest rozmowa ze światłem poprzez ogień. Nie słowami, lecz obecnością i nie prośbą, lecz zestrojeniem. Czym jest Agnihotra? Agnihotra to starożytny rytuał ognia wywodzący się z tradycji wedyjskiej. Najprościej mówiąc, polega na

Kiedy pierwszy raz (w 2023 roku) pisałam o kakao ceremonialnym, zachwycałam się jego smakiem, gęstością, zapachem i tym cudownym uczuciem otwierania serca. Dziś czuję je jeszcze głębiej. Dla mnie kakao nie jest tylko napojem. Jest częścą mojej codziennej, porannej praktyki. Jest łagodnym zatrzymaniem, a jednocześnie jest zaproszeniem, żeby wrócić z głowy do ciała, z napięcia do oddechu, z kontroli do czucia.

Są takie momenty w życiu kobiety, kiedy wszystko na zewnątrz wygląda jeszcze „normalnie”. Wstajesz rano, robisz kawę dla siebie, śniadanie dla rodziny, w międzyczasie odpisujesz na wiadomości, potem pół dnia pracujesz, resztę dnia ogarniasz dom, dzieci, relacje i inne obowiązki. Uśmiechasz się, kiedy trzeba i mówisz: „wszystko dobrze”, nawet jeśli gdzieś głęboko czujesz, że to nie jest do końca prawda. Bo z zewnątrz często naprawdę wszystko wygląda dobrze. A w środku? W środk

Widzę to bardzo wyraźnie. Kobiety, które nie wierzą w siebie. Które czują, że coś w nich jest… ale nie potrafią tego uchwycić. Które szukają odpowiedzi wszędzie — tylko nie w sobie. Kupują kolejny kurs. Szukają kolejnego mentora, kolejnej metody. I to jest w porządku. Piszę to jako „my” — bo ja też tam byłam i znam to od podszewki. Szukamy pomocy. Na chwilę czujemy ulgę, czujemy, że jesteśmy bliżej. A potem znowu wracamy do punktu wyjścia. Bo nikt nie powiedział nam jednej rz

Zdrowie i szczęście jest prawem przysługującym nam z urodzenia. Natomiast w tzw. „realu” jakże często chorujemy, cierpi nasze ciało, nasz...

Nie od dzisiaj wiadomo, że w okresie jesieni i zimy zachorowalność jest największa, w związku z czym warto korzystać ze wszystkich...

Czy ludzkie ciało jest w stanie uleczyć się z każdej choroby? Czy jesteśmy w stanie wpływać na nasze zdrowie? Czy mamy umiejętności w nas...

To, że spacery korzystnie wpływają na nasze zdrowie, wiadomo nie od dziś, jednak brakowało naukowych dowodów na to, że wizyta w lesie,...

Czy znacie taką magiczną roślinę, jaką jest MORINGA? Przyznam się szczerze, że dużo na jej temat czytałam ale dopiero teraz zdecydowałam...

Kundalini Joga jest metodą, techniką, systemem i dziedzictwem dorobku duchowego Indii. Do Świata Zachodniego Kundalini sprowadził w 1968 roku jej mistrz, Yogi Bhajan w 1968 roku. Jego misją było podarowanie nam praktyk kojących system nerwowy, odnawiających naszą energię i wzmacniających wzajemne zrozumienie. Yogi Bhajan uczył jawnie Kundalini Jogi łamiąc tajemnicę, która otaczała tę technologię przez wieki. Powiedział, "Przybyłem, aby stworzyć Nauczycieli, a nie gromadzić u

Holistyczne podejście do zdrowia polega na zrozumieniu, że ludzki organizm jest całością, skomplikowanym mechanizmem z niezliczoną...