Kundalini Joga jest metodą, techniką, systemem i dziedzictwem dorobku duchowego Indii.
Do Świata Zachodniego Kundalini sprowadził w 1968 roku jej mistrz, Yogi Bhajan w 1968 roku. Jego misją było podarowanie nam praktyk kojących system nerwowy, odnawiających naszą energię i wzmacniających wzajemne zrozumienie.
Yogi Bhajan uczył jawnie Kundalini Jogi łamiąc tajemnicę, która otaczała tę technologię przez wieki. Powiedział, "Przybyłem, aby stworzyć Nauczycieli, a nie gromadzić uczniów."
Jako filozof, święty, uzdrowiciel, mentor, wykładowca, lider religijny, był przede wszystkim Nauczycielem. Yogi Bhajan wyszkolił tysiące nauczycieli Kundalini Jogi na świecie, oraz stworzył międzynarodową organizację zwaną 3HO (Healthy, Happy, Holly Organization) opartą na głoszonej przez niego zasadzie "Szczęście jest twoim prawem z urodzenia ".
Piękno Kundalini Jogi polega na holistycznej integracji elementów praktyki jogi w kompletną całość. Kundalini Joga składa się z asan (pozycje ciała), mudr (układy rąk i ciała), pranayam (praktyki oddechowe), mantr (dźwięki jako pozytywne afirmacje), kontemplacji czy medytacji, całkowitego relaksu, a ponadto z podstawy moralnej sformułowanej w Sutrach Patandżalego, i jogicznego stylu życia nauczanego przez Yogi Bhajana.
Dzięki praktyce, zaangażowaniu i intencji łączysz się z najgłębszym aspektem siebie, rozpoznając proces jako ścieżkę duchową. Może pierwszy raz zadasz sobie pytanie
"Kim jestem ? Jakie jest moje zadanie? Po co tutaj jestem ?"
Poczujesz, życie jako głębokie mistyczne doświadczenie. Kundalini Joga nie chroni Cię przed tym bezpośrednim, głębokim doświadczeniem ale otwiera na nie.
Z tego powodu zwana jest Jogą Świadomości, jej efektem jest świadomość siebie jako mistycznej Obecności.
Na stronie www.3ho.pl znalazłam niesamowity opis dlaczego Kundalini Joga jest tak wspaniała dla kobiet 😊 Poniżej cytuję: „Yogi Bhajan poświęcił aż 80 % swojego nauczania tematowi kobiet. Uważał, iż jest to niezbędne, by podnosić świadomość kobiet, gdyż : „Jeśli mężczyzna upadnie, upada jeden człowiek, jeśli upadnie kobieta, upada całe pokolenie."
W tradycji Kundalini Jogi, kobieta zwana jest Adi Shakti, co oznacza pierwotną energię lub pierwotną siłę. Każda kobieta nosi w sobie niezwykłe błogosławieństwo.
Tym błogosławieństwem jest niezrównana moc kreacji i tworzenia. Jest to moc do tego stopnia niezwykła, iż jest w stanie wykreować nowe życie. Kobieta posiada system nerwowy 11 razy silniejszy niż system nerwowy mężczyzny; jej Aura, Ciało Promienne, inteligencja i subtelność są 16 razy silniejsze niż u mężczyzn. Kobiety w naturalny dla siebie sposób używają intuicji, która jest najszybszą i najbardziej nieskażoną częścią umysłu.
Półkule mózgowe kobiety współpracują ze sobą, dzięki temu kobieta ma pełniejszy obraz i odbiór rzeczywistości. Kobieta jest narzędziem kreacji boskiej. To dzięki niej i przez nią jest możliwy akt stworzenia i zrodzenia ludzkiej istoty. Kobieta jest w stanie, dzięki sile projekcji swojej Aury, ochraniać nowo narodzone, bezbronne dziecko.
Kobiety są obdarzone wyjątkową intuicją, inteligencją, wrażliwością i subtelnością. Są cierpliwe, wytrzymałe i silne - wszystko to ma pomóc im w trakcie ciąży, porodu, połogu i opieki nad dziećmi, ale wpływa również na pozostałe aspekty ich życia. Mózg kobiety jest sześciotorowy. Natura dała jej ten dar, by mogła służyć, żywić i troszczyć się o swoje dzieci, męża i dom.
Kobieta potrafi radzić sobie z wieloma rzeczami na raz.
Kundalini Joga jest ścieżką rozwoju duchowego idealną dla kobiet. Współczesny świat stawia przed kobietą wiele zadań i wyzwań. W związku z tym wiele kobiet utraciło swoją wrodzoną, pierwotną pewność siebie, poczucie własnej wartości, wiarę w swoje nieograniczone możliwości, oraz pełne zrozumienie swojej Natury.
Kobieta praktykując Kundalini Jogę odbywa swoistą Duchową Podróż do swojego wnętrza, poprzez uczenie się i poznawanie własnego ciała, odkrycie umysłu, jego natury, poprzez zdolność do odczuwania błogości, wyrażanie się i ekspresję. Uwieńczeniem tej Duchowej Podróży jest doświadczenie Duszy. Podróż ta może doprowadzić do akceptacji i pokochania samej siebie, do odkrycia kobiecej promienności będącej naturalnym prawem przysługującym każdej kobiecie. Kundalini Joga pomaga kobiecie odkryć w sobie „naturę bogini", dzięki której każda kobieta staje się pełna, pewna siebie i całkowicie spełniona.”
żródło: www.3ho.pl