Wdzięczność sprawia, że związki rozkwitają. Gdy jesteśmy wdzięczni za daną relację, otrzymujemy ogromną dawkę obfitości szczęścia, miłości, zaufania, lojalności. Ponadto wdzięczność zmienia nie tylko związki, ale również zmienia nas. Bez względu w jakim jesteśmy nastroju wdzięczność sprawia, że mamy w sobie więcej cierpliwości, zrozumienia, współczucia dla drugiej osoby.
Dziś jest 2 listopada, dzień Zaduszek. Po wczorajszym Święcie Zmarłych dziś większość z nas pozostaje we wspomnieniach, może jeszcze część osób odwiedza dziś groby zmarłych. Ten czas pamięci i wspominania zmarłych osób miesza się z zabawą Halloween’ową.
Jedni czują potrzebę pozostania w stanie melancholii jeszcze dziś, może i jutro. Inni nie czuli nawet potrzeby odwiedzania wczoraj cmentarzy, bo może pamięć o zmarłych najukochańszych noszą w swoim sercu codziennie i dzień, 1 listopada nie jest dla nich żadnym szczególnym dniem. Jest takim samym dniem jak każdy inny, gdy zapalają świeczkę w intencji zmarłego Taty czy Babci.
Dziś 2 listopada swoje 40 urodziny obchodzi moja ukochana Siostra. To jest Jej święto, ale też po części traktuję ten dzień jako moje święto. Tego dnia, 40 lat temu zostałam starszą siostrą. Miałam wtedy 4 latka i doskonale pamiętam jak bardzo pragnęłam mieć młodszą siostrę. Jak zaglądałam do wózków dziecięcych i jak bardzo prosiłam rodziców o rodzeństwo, myśląc naiwnie że tak to się zamawia, kupuje, albo gdzieś wystoi w kolejce (bo to był czas kolejek sklepowych ) i czary, mary – jest siostra w domu ;-)
Pamiętam ten listopad 40 lat temu, mimo że byłam maleńką dziewczynką. Od zawsze wiedziałam i czułam jak ogromną moc niesie ze sobą rodzeństwo. Od tego dnia zawsze czuję przy sobie siostrę i mimo, że jest młodsza ode mnie to tak wiele mnie nauczyła. To Ona była znawczynią muzyki, oglądając namiętnie MTV i najnowsze teledyski Madonny, Eminem czy innych gwiazd lat 80tych i 90tych . To Ona śledziła nowinki na rynku kosmetycznym, zdrowego żywienia czy mody. To Ona zawsze przepięknie tańczyła, zdobywając kolejne tytuły na konkursach tanecznych, a ja mogłam uczyć się i podglądać Zawsze wyczulona na zwierzęta i przyrodę, ratująca psiaki ze schroniska, a wcześniej mając 5 czy 6 lat ratująca ślimaki z pobliskiego podwórka i przechowująca w szufladzie naszego biurka To od Niej dostałam pierwszą płytę mojego ukochanego Bednarka oraz koszulkę, w której występował podczas programu „Bitwy na Głosy” a Ona, moja Izka była Jego stylistką wówczas. To Ona najlepiej na świecie bawi się z moimi dziećmi, przebierając się za Ducha na Halloween, czy organizując nocowanki w moim domu abym ja mogła wyskoczyć z mężem na imprezę. A gdy mój synek był ciężko chory, to Ona zrezygnowała ze swojego warsztatu jogi, aby mi pomóc i spędzić z nami weekend. To od Niej dowiedziałam się o Yogi Bhajanie, o Kundalini Jodze, to Ona mi przedstawiła naszą mentorkę i nauczycielkę Sarę. Mogłabym tak wiele wymieniać i choć moja Sis jest 100% skorpionem i uparta jest, jak piorun to jest najcudowniejszą siostrą na świecie i dziś w dniu jej 40 urodzin oficjalnie mogę napisać, że jestem KOSMICZNIE WDZIĘCZNA, ŻE WSZECHŚWIAT OBDAROWAŁ MNIE TAK CUDOWNĄ SIOSTRĄ. KOCHAM CIĘ ZUŚKA BARDZO I DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚ W MOIM, W NASZYM ŻYCIU.
Wracając do naszego wyzwania – to właśnie jest teraz idealny czas, aby zrobić zadanie poświęcone ZWIĄZKOWM I NASZYM RELACJOM. Ta piękna, spokojna jesień jest idealnym czasem, aby przepracować w sobie wdzięczność za relacje, za ludzi z jakimi mamy zaszczyt iść przez życie, jacy pojawili się w naszym życiu, za tych również którzy już odeszli albo za toksyczne osoby, z którymi sami zakończyliśmy relacje lub chcemy zakończyć. To kontakt z innymi ludźmi i wspólne przeżycia nadają sens naszemu życiu, to relacje z innymi ludźmi są dla nas najmocniejszymi lekcjami. Właśnie z tego powodu relacje, więzi wpływają najmocniej na nasze życie. Ten tydzień niech upłynie nam pod hasłem RELACJI – to będzie mocarny czas
„Jeśli chcesz mieć wymarzone życie, musisz zrozumieć, jak Twoje związki obecnie wpływają na Twoje życie i że są najpotężniejszymi kanałami, które kierują wdzięcznością w taki sposób, żeby w magiczny sposób zaczęła zmieniać Twoje życie.” Rhonda Byrne
Wdzięczność sprawia, że związki rozkwitają. Gdy jesteśmy wdzięczni za daną relację, otrzymujemy ogromną dawkę obfitości szczęścia, miłości, zaufania, lojalności. Ponadto wdzięczność zmienia nie tylko związki, ale również zmienia nas. Bez względu w jakim jesteśmy nastroju wdzięczność sprawia, że mamy w sobie więcej cierpliwości, zrozumienia, współczucia dla drugiej osoby. Gdy naprawdę jesteśmy wdzięczni za daną osobę w naszym życiu znika rozdrażnienie, narzekanie, jakie wcześniej „uskutecznialiśmy” myśląc o danej osobie. Przestajemy daną osobę krytykować, oceniać, ponieważ jesteśmy zbyt zajęci byciem wdzięcznym za tę relację i zwyczajnie nie mamy ochoty szukać rzeczy, które nas irytują czy denerwują w danej osobie. Odpuszczamy!! A to jest niesamowicie uwalniające uczucie.
Pamiętajmy, że słowa mają niesamowitą moc i gdy na kogoś narzekamy, nakręcamy się negatywnie, to w rzeczywistości szkodzimy sami sobie. To nasze życie ucierpi a nie tej osoby, na którą narzekamy czy oceniamy. Zgodnie z prawem przyciągania, to co myślimy o kimś, ściągamy właśnie na siebie!!!
Zadanie na dziś i na najbliższe dni! – dajcie sobie tydzień czasu na poniższe zadanie.
To jest potężne zadanie, które zmieni Was i Wasze relacje niesamowicie.
Wyobraź sobie 3 do 5 osób, za które jesteś dziś wdzięczna / y, które pojawiły się w Twoim życiu i wniosły coś pięknego. Może będzie to Twój mąż/ żona, siostra czy brat, syn czy córka a może przyjaciółka, a może ukochana mama czy tata. Ty sam / sama wiesz kto to będzie.
Wypiszcie w swoich notesach te osoby, możecie wkleić ich zdjęcia, narysować kwiaty, serce, muszle – symbole, które kojarzą Wam się z tymi osobami. Pomyślcie, za co jesteście im wdzięczni, za co ich kochacie, za co im dziękujecie.
Zacznijcie zdania od:
Dziękuję (np. Mamo) za to, że (np. zawsze jesteś przy mnie, gdy Ciebie o to poproszę)
Dziękuję (np. Kochanie – mój mąż) za to, że (np. masz nieograniczone pokłady cierpliwości w stosunku do mnie i moich pomysłów i dzięki temu mogę rozwijać się otoczona Twoim absolutnym zaufaniem)
Zawsze dziękujcie. Nie wystarczy napisać „Jestem wdzięczna za to, czy za tamto”. Podziękujcie tej osobie mentalnie i na piśmie. Albert Einstein codziennie dziękował 100 razy. Szedł i w myślach dziękował. To jest przepiękne ćwiczenie wdzięczności. Nawet jak czasami nie masz powodów do bycia wdzięcznym – powtarzaj - dziękuję, dziękuję, dziękuję i nagle Twój umysł sam zacznie podsuwać Ci pomysły za co możesz być danego dnia wdzięczny.
Zatem podziękujcie przynajmniej w 10 zdaniach osobom, za to, że są przy Was, że pojawiły się w Waszym życiu. Jeśli tych osób nie ma, bo odeszły – dziękujcie im za to co wniosły w Wasze życie, za co ich kochacie po dzień dzisiejszy.
Dajcie sobie najbliższy tydzień, aby pobyć z poniższym zadaniem, medytujcie i po medytacji w swoich zeszytach wykonajcie poniższe zadanie. Patrzcie na zdjęcia tych osób lub wyobraźcie sobie te osoby – wyślijcie im światło i miłość i podziękujcie za ………
Gdy wykonajcie powyższe zadanie przejdźcie do kolejne punktu. Kolejne zadanie jest trudniejsze, ale pomoże uleczyć Wasze trudne, może nawet toksyczne relacje.
Wdzięczność pomoże uleczyć Wasze związki z osobami trudnymi, relacje, które zostały zerwane lub gdy cierpicie z powodu złamanego serca. Gdy mamy do czynienia z problemem w danej relacji – czy to dotyczy, męża przyjaciółki, wspólniczki w firmie, mamy – w większości przypadków nie widzimy powodów do bycia wdzięcznym, raczej rozdrapujemy rany i pozostajemy po ciemniej stronie mocy męcząc i dręcząc siebie czy drugą stronę. Jesteśmy zbyt zajęci obwinianiem drugiej strony albo może i siebie. A tak naprawdę obwinianie nigdy nie poprawi związku i nigdy nie poprawi Waszego życia. Złe uczucia do innej osoby parzą Twoje życie, lecz wdzięczność pomoże wyeliminować tę negatywną energię.
Aby wykonać to zadanie – pomyśl o osobie / osobach, o relacji, która Ciebie boli, która jest popsuta. Znajdź ten parzący kamień i zamień go w złoto właśnie dzięki wdzięczności! Nie ma znaczenia czy ta osoba jest blisko Ciebie czy mieszka daleko, czy jest obecna nadal w Twoim życiu. Jeśli z jakiegoś powodu gniecie Ciebie, boli coś na samą myśl o tej osobie – usiądź i pomyśl, spróbuj znaleźć powody, za które jesteś tej osobie wdzięczna. Podziękuj jej za lekcje jakie dzięki tej osobie miałeś / miałaś okazję odrobić, czego mogłaś się nauczyć, przypomnij sobie cały Wasz związek i wypisz te wspaniale momenty, które dzięki tej właśnie osobie przeżyłaś, doświadczyłaś, poczułaś. Wróć do momentów jak układał się Wasz związek, zanim zaczął się psuć. Jeśli związek nigdy nie był dobry, postaraj się pomyśleć nad dobrymi cechami tej osoby, bo z pewnością je ma. Podziękuj za nie!
Jeśli w ostateczności związek był toksyczny – podziękuj za to, że był, za to czego Ciebie nauczył, co doświadczyłaś, o ile jesteś teraz mądrzejsza, silniejsza, bardziej świadoma i podziękuj za to, że już się skończył i puść wszystkie negatywne myśli, jakie miałaś do tej pory na temat tej osoby, na temat tej relacji. Poczuj w sobie głęboką wdzięczność. Podziękuj i odpuść.
W tym magicznym zadaniu kompletnie nie chodzi, aby szukać winy i szacować po czyjej stronie jest racja. Bez względu na ogrom żalu do drugiej osoby, bez względu na to, co powiedziała czy zrobiła lub czego nie zrobiła, możemy w magiczny sposób uzdrowić, uleczyć tę relację i nie potrzebujemy do tego tej drugiej osoby. W każdym związku jest złoto, nawet w tych najtrudniejszych. Chcąc sprowadzić złoto i obfitość (również bogactwo miłości) do swojego życia musisz uleczyć wszystkie związki, również te trudne i tam dokopać się do złota. Gdy będziesz kopać i dokopiesz się do tego klejnotu, jaki był w danym związku napisz, wyraź to słowami. Imię …dziękuję Ci za to, że …..i tu napisz za co?
Spróbuj wypisać ok 10 takich zdań, gdy poczujesz, że jeszcze jest jakaś nieuzdrowiona relacja – przepracuj to w ten sam sposób. Najwyższym celem tego zadania jest, aby przestać czuć negatywne uczucia do tej osoby. Wszelkie negatywne emocje, uczucia jakie czujemy szkodzą naszemu życiu, zdrowiu. Nie trzymaj ich w sobie. Puść wszystkie oceny, osądy, które mogą być negatywne. Zrób to dla siebie !! Uwolnij swoje życie od negatywnej energii i wygeneruj za wszelką cenę wygeneruj tylko pozytywne emocje, myśli, uczucia. Poczujecie jak przepełnia Was spokój.
Dajmy sobie na te zadanie tydzień czasu. Pobądź z tym, pisz, dziękuj, płacz, jeśli tak poczujesz. Oczyść swoje serce z tych twardych skostniałych emocji, które blokują Ciebie aby ruszyć dalej. Pamiętaj o codziennej medytacji wdzięczności i o magicznym kamieniu, czy bransoletce czy innym amulecie, które przypominają Ci o byciu wdzięcznym, o dziękowaniu za codzienne sytuacje, jakie pojawiają się w Twoim życiu.
Sat Nam
Malwina