Kiedy jesteśmy wdzięczni za to, co posiadamy, co osiągnęliśmy, czego doświadczyliśmy, niesamowicie podnosimy poziom swojej energetycznej wibracji.
Natomiast wyższy poziom wibracji przyciąga lepsze doświadczenia do naszego życia, pozytywne osoby, cudowne, magiczne chwile.
Dziś mija pierwszy tydzień odkąd zaczęliśmy nasze WYZWANIE DUCHOWE.
Jak Wam idzie wczesne wstawanie i Poranna Sadhana?
Mam nadzieję, że zaczynacie odczuwać już pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu,
że pokochałyście/pokochaliście te piękne wakacyjne poranki o 5.00 czy 6.00 rano 😊
Po co spać długo jeśli możemy tak pięknie zaczynać wspólnie dzień ? Prawda? 😊
Na grupie zamkniętej na Facebooku, którą stworzyłam w tym tygodniu
Dziewczyny zamieszczają zdjęcia ze swoich porannych miejsc mocy i wymieniają się informacjami jak cudownie czują się po Porannej Sadhanie.
Jest to dla mnie tak niesamowity powód do wdzięczności, że nie potrafię tego określić słowami.
Wiem, że każda z Was i tak praktykowałaby sobie w domu, na swojej macie, w swoim ukochanym miejscu, a Wy zamieszczacie zdjęcia i motywujecie tym samym kolejne osoby do rozpoczęcia pracy nad sobą. Jesteście cudowne, jesteście wielkie.
Dziękuję Wam za to z całego serducha.
Te osoby, które jeszcze nie przyłączyły się do nas, zapraszamy w każdej chwili 😊
Nie traćcie proszę czasu na „rozkminianie” czy warto, czy mi się chce,
tylko zwyczajnie przyłączcie się do nas, każdy poranek jest na wagę złota.
Dajcie sobie szansę na spróbowanie 😊
Link do Grupy na Facebooku znajdziecie TUTAJ :-)
ZADANIE NR 3 – WDZIĘCZNOŚĆ
Dziś kolejne zadanie w naszym WYZWANIU.
Chciałam Wam zaproponować aby niedziela była naszym DNIEM WDZIĘCZNOŚCI,
abyśmy w każdą niedzielę, po porannej medytacji zrobili swoją własną osobistą listę wdzięczności za ubiegły tydzień, co Wy na to?
Kiedy jesteśmy wdzięczni za to, co posiadamy, co osiągnęliśmy, czego doświadczyliśmy, niesamowicie podnosimy poziom swojej energetycznej wibracji.
Natomiast wyższy poziom wibracji przyciąga lepsze doświadczenia do naszego życia, pozytywne osoby, cudowne, magiczne chwile. Dzięki wdzięczności doświadczamy znaczącego skoku energetycznego i zdecydowanie lepszego samopoczucia.
Post o tym, czym jest WDZIĘCZNOŚĆ napisałam na swoim blogu rok temu 😊
Bądźcie jednak ostrożni na Wasze EGO, które będzie próbowało dojść do głosu.
EGO uwielbia wyszukiwać problemy i skupiać naszą uwagę na tym czego nam brakuje.
Będzie bardzo starało się abyśmy raczej odczuwali lęk niż poczucie WDZIĘCZNOŚCI.
Ale Ty nie poddawaj się temu nurtowi. Ćwicz „muskuły wdzięczności” 😊 i rozwijaj swoje mechanizmy doceniania.
Rozpocznij swoją niedzielną praktykę WDZIĘCZNOŚCI od potężnej porannej refleksji.
Po porannej medytacji pozostań chwilę w ciszy, wypełniona / wypełniony spokojem.
Pozwól poczuć w sobie WDZIĘCZNOŚĆ.
Skupiając się na WDZIĘCZNOŚCI, choćby na sekundę reaktywujesz oparte na miłości pole energetyczne. Dokonuje się w nas każdego dnia piękna transformacja i ta energia
o wyższych wibracjach jest dla nas niezbędna w tej chwili.
Przeczytaj poniższe słowa:
Zaczynam swój dzień z wdzięcznością. Jestem wdzięczna/y za kolejny dzień,
który przyniesie mi cudowne chwile. Otwieram swój umysł by dziś skupiać się na wdzięczności. Odrzucam wszelkie granice, blokady i ograniczające mnie przekonania.
Dziś zamiast nich wybieram wdzięczność. Czuję wdzięczność za nowy, piękny poranek,
za drzewa i trawę, słońce/deszcz, za tą pyszną poranną kawę,
za moją piękną dzisiejszą poranną medytację.
Weź swój notes i sporządź listę wdzięczności.
Poświęć chwilę i wypisz w punktach za co jesteś wdzięczny.
Nie ograniczaj się, pozwól sobie na pisanie. Zanotuj wszystkie ważne ale też drobne kwestie.
Nie omijaj niczego. Wszystko za co Ty czujesz WDZIĘCZNOŚĆ jest niesamowicie ważne
aby zostało uwzględnione na Twojej Liście Wdzięczności.
Czy czujesz jak jest teraz przyjemnie?
Przyjrzyj się tej Liście i zobacz jak jest piękna, długa i soczysta.
A teraz pójdźmy głębiej. Łatwo jest pisać o sprawach przyjemnych i pozytywnych,
a spróbujmy poczuć wdzięczność za sytuacje czy osoby, które pojawiły się
w naszym życiu i raczej wygenerowały w nas lęk, stres, zdenerwowanie, a może nawet panikę.
Wypisz kilka najpotężniejszych strachów, lęków, blokad, które są w Tobie i męczą Ciebie
od środka zakłócając Twój wewnętrzny spokój. Przyjrzyj się im dokładnie, a następnie zapisz czego nauczyły Ciebie, a może nadal uczą (bo jesteś jeszcze w procesie)
i napisz dlaczego jesteś WDZIĘCZNY za te, konkretnie, właśnie te sytuacje
i za te konkretne osoby. Spójrz na swoje lęki w zupełnie innym świetle.
Czy to jest możliwe aby te trudności / problemy stały się jednocześnie
możliwościami / szansami w Twoim rozwoju?
Może tkwi w Tobie ból, który nie został właściwie wyleczony?
A może rany nie miały jeszcze czasu zabliźnić się?
A może powodem danej sytuacji są złe relacje w rodzinie, pracy czy na uczelni?
Co leży u podstaw tego leku?
Zastanów się i popatrz na każdą z trudnych sytuacji szukając w niej powodów do odczuwania WDZIĘCZNOŚCI za te lekcje, jakie niosą ze sobą. Zamiast patrzeć na swoje obawy, stresy, lęki, osądy jak na problemy czy blokady, poczuj WDZIĘCZNOŚĆ za możliwość rozwoju duchowego,
jaki ze sobą przynoszą Tobie 😊
Wszystkie problemy, jakie pojawiają się w naszym życiu dają nam możliwość umocnienia naszej wiary w miłość. W niektórych sytuacjach jest to bardzo trudne ale zawsze staraj się dostrzec
(w nawet najtrudniejszych sytuacjach) szansę na Twój rozwój, na podniesienie Twoich wibracji, zawsze szukaj lekcji jaką możesz wynieść z danego „kataklizmu” i zaraz potem podziękuj Wszechświatowi poprzez głębokie odczuwanie WDZIĘCZNOŚCI.
Możesz też pracować ze swoją zrobioną we wtorek Mapą Szczęścia, za którą również poczuj WDZIĘCZNOŚĆ. Domyślam się, że dla wielu osób była trudna do opracowania.
Ale im teraz jest trudniej, tym potem będzie piękniej 😊
Zobacz na swojej mapie, co masz do przepracowania, co masz do udoskonalenia,
do naprawienia. Poczuj niesamowitą WDZIĘCZNOŚĆ za te sytuacje, nad którymi będziesz pracować przez najbliższe pół roku.
Zobacz, że właśnie dzięki nim jesteś w tym miejscu, w którym jesteś, jesteś na ścieżce rozwoju duchowego. Pomyśl o tym jak bardzo pomogą one Tobie posunąć się w Twoim rozwoju 😊 Ukochaj w sercu te sytuacje, te osoby i poczuj WDZIĘCZNOŚĆ.
Postarajmy się aby takie głębsze zanurzenie się w sobie w poszukiwaniu powodów do odczuwania WDZIĘCZNOŚCI za wszystkie pozytywne i negatywne sytuacje oraz osoby,
stało się naszym stałym niedzielnym nawykiem.
Korzystajcie ze swoich notesów i notujcie swoje przemyślenia.
Zaglądajcie do swoich notatek w ciągu kolejnego tygodnia.
A może poczujecie ochotę aby każdy kolejny dzień kończyć zapisaniem w dwóch, trzech punktach powodów, za które jesteście danego dnia WDZIĘCZNI? To byłoby MISTRZOWSKIE 😊
Możecie też zachęcić członków swojej Rodziny, aby każdego dnia np. przy śniadaniu czy kolacji powiedzieli, za co są dziś wdzięczni. Choćby jedną kwestię mieli wymienić, myślę, że warto 😊
Kiedyś przeczytałam o słoiku wdzięczności. Możesz sama zrobić taki słoik dla siebie, a może zrobicie go wspólnie dla całej rodziny. Przygotuj piękny, duży słój z napisem
„MIŁOSĆ i WDZIĘCZNOŚĆ” i zostaw koło niego kolorowe karteczki oraz długopis.
Wypisuj codziennie jedną rzecz, za którą jesteś wdzięczna/ wdzięczny Wszechświatowi i wrzuć karteczkę do słoja. Jeżeli w Twojej Rodzinie będą osoby chętne do tej praktyki, to byłoby cudownie aby się włączyły. Wrzucajcie codziennie np. wieczorem swoje karteczki wdzięczności. Możecie raz w miesiącu wysypać wszystko na koc i przeczytać wspólnie za co w danym miesiącu byliście wdzięczni. Będziecie sami zaskoczeni, ile dobra i piękna wydarzyło się przez ostatnie 30 dni w Waszym życiu, w Waszej Rodzinie, w Waszym otoczeniu.
A pomyśl tylko jak taki słój wypełniony Waszymi pozytywnymi emocjami, może Wam pomóc w sytuacjach kryzysowych? Gdy dzieje się źle, wyciągnijcie losowo wybraną karteczkę i przeczytaj ją na głos……….może to będzie właśnie to słowo, to zdanie, które pomoże Ci w danym, trudnym dniu zmienić perspektywę postrzegania danej sytuacji? 😊
Dziękujcie Wszechświatowi, czujcie wdzięczność, za Wasze życie, za to co Was spotyka.
Podziękowania należą się również Wam,
za to co wnosicie do świata, za to co od siebie codziennie dajecie.
W Kursie Cudów czytamy:
"Podziękowania należą się Tobie, za to, że Go słuchasz. Jego Słowo jest bezwdzięczne,
jeżeli nie jest słyszane. Gdy Mu dziękujesz, dzięki te są również podziękowaniami dla Ciebie. Nieusłyszane przesłanie nie zbawi świata, niezależnie od tego, jak potężny jest Głos,
który przemawia, i jak miłujące tej to przesłanie.
Dzięki należą się Tobie, który usłyszałeś, bo stajesz się posłańcem, który przynosi Jego Głos
ze sobą i pozwala, by odbijał się echem w świecie.
Otrzymuj dziś podziękowania od Boga, tak jak ty mu je składasz.
On bowiem Tobie ofiarowuje podziękowania, które ty składasz,
ponieważ otrzymuje twe dary z pełną miłości wdzięcznością i daje Ci je z powrotem
po tysiąckroć i setki tysięcy razy większymi niż były dane"
Powodzenia Kochani
SAT NAM
Malwina