Szukaj

Podróż do Domu - postój nr 1 "Jaka dziś jestem"

Kochani zebrała się już piękna grupa wokół naszego wyzwania „Podróż do domu”

zatem możemy zaczynać. Na samym początku bardzo Wam dziękuję za mega

pozytywny odzew i jednocześnie mam pytanie jak Wam idzie poranna praktyka?

Ja wracam do mojej ukochanej jogi i porannej medytacji i czuję jak z każdym dniem

wracam do siebie.


Tak jak Wam napisałam w poprzednim wpisie, będę starała się aby dwa razy w tygodniu na moim blogu pojawił się post z serii naszego Wyzwania. Będą to proste, krótkie tzw. shot'y – zadania do przepracowywania. Będę starała się aby wpisy były we wtorki i piątki.


Jednocześnie bardzo Was z góry przepraszam jeśli czasami nie zamieszczę w dany dzień wpisu. Wtedy postaram się aby pojawił się w kolejnym dniu. Pamiętajcie proszę, że mam dwójkę małych dzieci, dwie firmy, którymi zarządzam i czasami nie wyrabiam na zakrętach.

Natomiast wiem jak dużo daje Wam ale też i mnie - praca nad rozwojem duchowym.

Zatem nie odpuszczę i nie poddam się i będę razem z Wami pracowała nad swoim rozwojem

i przygotowywała wpisy i zadania dla Was i dla mnie też :-)


Dziś zaczynamy !! Tak jak w każdym Wyzwaniu sportowym proszą nas o zrobienie zdjęcia na początku Wyzwania oraz pobranie wymiarów własnego ciała, zważenie się i zanotowanie w swoim dzienniczku czy aplikacji na telefonie aby potem, na koniec Wyzwania sprawdzić postęp – tak i ja Was poproszę o zaznaczenie w swoim notesie punktu startowego.


Nie, nie będziemy robić zdjęć, choć jeśli ktoś ma ochotę to zapraszam 😊

Zapewne wiele osób po zakończeniu Wyzwania, gdy zrobi sobie ponowne selfi zobaczy jak promieniście wygląda i jak bije z niego światło, radość oraz spokój. To dla chętnych jest zadanie do zrobienia. Potem możemy pochwalić się w naszej grupie na FB naszymi metamorfozami 😊

To jest cudny pomysł !!!


Natomiast obowiązkowo dziś jest do zrobienia bardzo ważne zadanie –

Mega Szczera Rozmowa z Samym Sobą i napisanie w swoim notesie odpowiedzi na pytania:


1. Jaka dziś jestem?

2. Kogo kocham?

3. Do kogo żywię urazę, mam żal? Podaj powód…… Czy jestem gotowa/y jemu/jej przebaczyć?

4. Czy jest ktoś, komu sprawiłąm przykrość? Kogo pragnę przeprosić? Czy potrafię?

5. Jest mi przykro z powodu bo ……………

6. Jestem smutna, nieszczęśliwa w skali od 1 do 10 ………. I powód………..

7. Jestem szczęśliwa w skali od 1 do 10 ………. I powód………..

8. Jestem spełniona w skali od 1 do 10 ………. I powód………..

9. Żyję pełnią życia w skali od 1 do 10 ………. I powód………..

10. Jaka pragnę być? Czego pragnę doświadczać?

11. Co pragnę czuć?

12. Jak pragnę żyć?


Dodatkowo jeżeli masz ochotę zrób listę swoich marzeń albo przygotuj mapę marzeń/szczęscia. Ale nie chodzi mi o mapę z naklejoną nową sukienką, samochodem czy domem.

To wszystko jest ważne, owszem !! Ale nie dziś :-)


Dziś proszę Was abyście skupili się na swoich emocjach i tylko na nich.

Zależy mi abyście dziś opisali jak się czujecie dziś, na punkt startowy - 15 lipca

oraz jak pragniecie się czuć, co pragniecie doświadczać, jakich emocji chcecie dotykać

za dwa miesiące i przez resztę swojego życia?


To jest niesamowicie ważne aby zacząć i wiedzieć w jakim punkcie znajduję się teraz,

co muszę zmienić w sobie, co przepracować, jak to jest z moim ego, dumą pokorą?

Nad tym wszystkim będziemy pracować w kolejnych dniach.

Dziś skupiamy się na sobie i zaglądamy w głąb siebie.

Bądźcie ze sobą szczerzy aż do bólu. Do tych notatek nikt nie będzie zaglądał poza Wami,

nikt Was nie oceni i nie rozliczy poza Wami samymi. To jak bardzo będziecie szczerzy sami ze sobą - tak wielkie i mocne zmiany pozwoli Wam w dalszych krokach doświadczać.

Sami przed sobą otwórzcie swoje serca.


Nie szukajcie winnych za zewnątrz, przyglądajcie się sobie i tylko sobie, co Ty o sobie myślisz? Jak siebie oceniasz? Czy siebie kochasz? czy jesteś wolny od oczekiwań, żalu, pretensji?


Pięknej pracy <3

Pięknego dnia <3


Sat Nam (bądźcie prawdą :-))

Malwina

#wyzwanie #rowzój #pracazesobą #emocje #podróżdodomu

0 wyświetlenia
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon

© 2020 by Sat Nam Life. Proudly created with Love, Happiness, Gratitude and cup of coffee

  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon